odzywki i suplementy

"mi sie aktualnie konczy mass xxl i creatyna treca... to co bys polecil by zakupic teraz ??" Nie powinno sie brac caly czas kreatyny. Zrob sobie przerwe od kreatyny tak z 2 miesiace. Zrozum ze odzywki i suplementy sa tylko dodatkiem do diety. Powinnienes zakupic ryz,piersi,tunczyki,ser bialy,jajka,oliwe itd...

6x w tygodniu to trochę dużo tego cardio, ja bym to rozplanował w osobny dzień jednak jesli już chcesz je robić i zmniejszyć ilość bo będzie ci ciężko robić masę, jednak jeśli nie jest ci potrzebne to zrezygnuj z cardio przy masie, trzymaj dietę i zobacz czy cię nie zalewa. Może tak zostać jeśli działało. Ogólnie dietę i suplementację sprawdzą w [...]

Konkurs w dziale Grappling: http://www.sfd.pl/***_!!!_Konkurs_!!!_Konkurs_!!!_Konkurs_!!!_***-t765301.html Po zapoznaniu się z tematami widać, że niekoniecznie trzeba trenować na macie, żeby coś napisać. Konkurs działu odchudzanie: http://www.sfd.pl/WAKACYJNY_KONKURS_Z_FIRM%C4%84_TREC.-t766359.html Konkurs działu "odżywki i suplementy": [...]

Redo spalacze sobie odpuść, skup sie na jedzeniu i ewentualnie uzupełniaj białkiem , gainer jest w wiekszosci weglowodanowy jak spojrzysz na produkty spożywcze wegli jest pod dostatkiem wiec przy minimalnym wysiłku nie bedziesz miał problemów z dostarczeniem , za to białko jakościowe o to już gorzej, ale dalej nic nie bedzie działało jak nie [...]

werthok NIE odzywki i suplementy to narzedzia ale trzeba mieć odpowiedni staż i wiedza żeby wiedzieć kiedy i jak sie nimi posługiwać, wszystko znajdziesz w jedzeniu i na tym sie skup (twoja pula kreatyny , aminokwasów wartości itd), na regeneracje nie ma i nie bedzie lepszego preparatu jak odpowiedni skład ciała - czyli odzywianie i konkretny [...]

przeczytalem spory kawal tego dzialu (odzywki i suplementy) i niczego konkretnego nie wywnioskowalem co do mojego problemu... dlatego jak napisalem, chcialbym uslyszec wasze opinie! Zmieniony przez - Jamal91 w dniu 2006-03-22 18:44:09 Zmieniony przez - Jamal91 w dniu 2006-03-22 18:46:18

Widac ze troskliwa dziewczyna Odzywki i suplementy nie sa szkodliwe...a na pewno te które wymienilas. Pozdro

wiiesz moge ci rozpisac suplementacje ale odzywki i suplementy dobiera sie do diety a jej ne znam. napisz jak sie odzywiasz

Jeśli oczekujesz pomocy w sprawie treningu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Jeśli w sprawie żywienia dział odżywianie , a jeśli w sprawie doboru suplementów dział odżywki i suplementy .

i scieme wala na to co im ewentualnie nie chce schodzic poprostu na drogi raz wpadnoj na forum i sie zapytaj co kupic ale najpierw dobrze profil uzupelnij kupisz wtedy dobre odzywki i suplementy duzo oraz tanio i napewno bedziesz z nich zadowolony (rada na przyszlosc)

Spice, a czy wiesz, że to głównie trening wpływa na przyrosty siły a nie doping? A skoro już siedzisz w TS, również w akademickim, to powinieneś wiedzieć, że ci co stosują taki doping wcale nmie muszą być mocni. I te wyniki na poziomie 600 kg albo i mniej też mogły byc robione na koksie, tyle że zawodnicy ci nie wiedzieli jak trenować. Wiedza [...]

[...] ktorzy twierdza ze kreatyne powinno sie brac wtedy jak sie wyciska powyzej 50 kg. wogole odnoszac sie do wyciskania co nei am nic wspolnego z suplementacja na tym poziomie...,,,w dodatku to nie jest dział-odzywki i suplementy-- tylko --trening-- jakbyscie nie zauwazyli,wiec trzeba byc przygłupim zeby zakładac temat o kreatynie w tym dziale...

Myślę, że niezły i ekonomiczny jest Ionto Drink Vitalmaxa. Co do guarany to nie mam pojęcia. Sprawdź sobie dział odżywki i suplementy- opinie i zdjęcia. Tam będziesz miał mnóstwo informacji odnośnie różnych specyfików. Pozdro

Tylko jak Twoj temat ma sie do tematyki dzialu "odzywki i suplementy" ?

Niestety choruję na to samo więc mogę coś napisać. Trzeba uważać co się je i w jakich ilościach ale generalnie nie ma produktów "zakazanych" choć przy niektórych lepiej zachować umiar przy tej chorobie (tak mówiła moja lekarka i potwierdziło się to pózniej u mnie w praktyce). Jednemu szkodzi innemu nie. Brałem różne odżywki i suplementy [...]

Liber_x kase sobie planujesz na diete a jak cos zostanie to kupujesz odzywki i suplementy a nie na odwrot.

mega mass wychodzi dosyc tanio i widze duzo pozytywnych opini na jego temat. Co do monster mass sa srednie opinie (pisze to na podstawie komentarzy w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA)

hmm nom.Co do odzywiania to wejdz na odżywki i suplementy raczej a nie na trening.A co do diety na odżywianie. Tam masz diety redukcyjne. Ale masz za duzo tluszczu, wiec spalaj tluszcz a rob mase miesniowom-to tylko moje zdanie a ja jestem poczatkujacy

[...] bardzo poważnie, czy nie zacząć się jakoś wspomagać w czasie treningów... Czy według Was na przykład takie porady jak tutaj są warte uwagi https://****************/odzywki-i-suplementy/o-suplementacji/arginina-dzialanie-wystepowanie-dawkowanie.html ? Z góry wielkie dzięki za wszelkiego rodzaju porady oraz sugestie w tym obszarze [...]

najwazniejsza jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i na pewno nie ze śmieciowych produktów. przeczytaj posty podwieszone, obejrzyj przykladowe diety w dziale, policz sobie bilans kcal i BTW, uloz i wrzuc do oceny. odzywki i suplementy nie sa ci niezbędne